Epikondilitis Lateral (Tennis Elbow)

by -1 views

Epikondilitis Lateral (Tennis Elbow)

Epikondilitis Lateral, atau disebut juga sebagai Tennis elbow, merupakan peradangan pada tendon di daerah siku, yang menimbulkan rasa nyeri di daerah siku dan lengan. Meskipun sering disebut sebagai Tennis elbow, namun epikondilitis lateral bisa terjadi pada orang-orang yang tidak bermain tenis. Orang-orang yang pekerjaannya banyak menggerakan pergelangan tangan dan lengan juga berisiko untuk mengalami epikondilitis lateral, misalnya pada tukang kayu, tukang ledeng, tukang cat, dan tukang daging.

PENYEBAB

Epikondilitis lateral terjadi akibat kontraksi berulang dari otot-otot lengan bawah yang digunakan untuk meluruskan dan mengangkat tangan dan pergelangan tangan. Gerakan berulang dan tekanan yang berlebihan pada jaringan otot bisa menimbulkan robekan kecil pada tendon yang melekatkan otot-otot lengan bawah ke tonjolan tulang di siku bagian luar.

Epikondilitis lateral bisa terjadi akibat bermain tenis, sehingga seringkali disebut juga sebagai tennis elbow, terutama pada pemain tenis yang menggunakan pukulan backhand dengan teknik yang salah. Namun banyak gerakan lengan yang juga bisa menyebabkan terjadinya epikondilitis lateral, misalnya melukis, memasang sekrup, atau memotong daging.

Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan terjadinya backhand tennis elbow adalah:
– Penggunaan pukulan backhand yang tidak tepat
– Otot bahu dan lengan bawah yang lemah
– Menggunakan raket yang terlalu pendek
– Memukul bola tidak pada pusat raket
– Memukul bola yang berat dan basah

Epikondilitis Lateral (Tennis Elbow)

GEJALA

Gejala-gejala yang bisa ditemukan :

  • Rasa nyeri yang semakin lama dirasakan semakin hebat di sekitar siku bagian luar. Nyeri lebih jarang terjadi secara tiba-tiba.
  • Nyeri muncul saat saat pergelangan tangan digerakkan ke arah luar.
  • Nyeri dirasakan semakin hebat saat berjabatan tangan atau meremas objek tertentu.
  • Nyeri bisa menjalar dari siku bagian luar ke arah lengan bawah dan pergelangan tangan.
  • Rasa nyeri semakin hebat saat menstabilkan atau menggerakkan pergelangan tangan dengan kekuatan, misalnya saat memegang gelas minuman, membuka tutup botol, memutar knob pintu, menyikat gigi, atau menggunakan alat makan.

Pada petenis, gejala awal yang muncul adalah nyeri saat melakukan pukulan backhand atau gerakan lain yang menyerupai pukulan backhand. Jika seseorang tetap melanjutkan bermain tenis, maka nyeri bisa menjalar ke pergelangan tangan dan tetap dirasakan saat beristirahat.

DIAGNOSA

Diagnosis didasarkan pada gejala dan hasil pemeriksaan fisik. Siku bagian luar terasa nyeri saat penderita meletakkan lengan dan telapak tangannya diatas meja, kemudian berusaha untuk mengangkat tangannnya melawan tahanan dengan cara menekuk pergelangan tangan ke arah belakang.

PENGOBATAN

Penanganan yang bisa dilakukan untuk mengatasi epikondilitis lateral :

  • Hindari aktivitas yang menimbulkan nyeri. Untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga bisa diganti dengan yang tidak menggunakan otot yang menggerakkan pergelangan tangan, misalnya jogging.
  • Kompres es pada siku bagian luar
  • Bisa diberikan obat untuk mengatasi rasa nyeri, seperti ibuprofen.
  • Kortikosteroid bisa diberikan untuk nyeri yang hebat, yaitu melalui suntikan pada siku bagian luar.
  • Setelah nyeri berkurang, bisa dilakukan latihan untuk menguatkan dan menambah kelenturan siku dan pergelangan tangan.
  • Bisa digunakan brace untuk pergelangan tangan selama beberapa minggu.
  • Untuk kasus yang berat, mungkin diperlukan pembedahan, misalnya jika gejala tidak membaik setelah 6-12 bulan dengan pemberian terapi.

REFERENSI

– J, Kimball. Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis). Web MD. 2012.

http://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicondylitis

– J, Kimball. Tennis Elbow. Web MD. 2012.

http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/tennis-elbow

– L, Paul L. Elbow Injuries. Merck Manual Home Health Handbook. 2009.

http://www.merckmanuals.com/home/injuries_and_poisoning/sports_injuries/

elbow_injuries.html

– Mayo Clinic. Tennis Elbow. 2013. http://www.mayoclinic.com/health/tennis-elbow/DS00469

Leave a Reply

Your email address will not be published.